Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Dân văn phòng “phát cuồng” với 3 "chiêu" giảm mỡ bụng cực nhanh

04/11/2016 | 13:24 - Giảm mỡ bụng

3 chiêu giảm mỡ bụng cực nhanh dưới đây đang thu hút số lượng lớn dân văn phòng và các chị em sau sinh vừa đơn giản, dễ làm, lại vừa giảm cân hiệu quả, đem lại cho bạn vóc dáng cân đối khỏe mạnh và trở thành trào lưu “gây sốt” trong thời gian gần đây.

Do đặc tính làm việc của dân công sở phải ngồi nhiều, ít di chuyển nên khiến cho số lượng nhân viên văn phòng mắc bệnh béo bụng gia tăng một cách chóng mặt. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng mà hãy thử áp dụng các cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng theo hướng dẫn sau đây:

1/ Chiêu ngồi – hít thở đúng cách

Vòng eo đồ sộ, ngấn mỡ là nỗi lo thường trực của các quý ông có sở thích uống bia, chị em sau sinh và dân công sở. Vì thế, để giảm béo bụng nhanh chóng cho dân văn phòng, bạn hãy áp dụng chiêu ngồi – hít thở đúng cách ngay tại phòng làm việc của mình.

Khi bạn áp dụng chiêu ngồi – hít thở bằng cách ngồi thẳng lưng trong lúc làm việc và ở tư thế thoải mái, sẽ giúp cho lớp mỡ thừa có cơ hội tích tụ ở vùng bụng và nó giúp cho đường tiêu hóa của bạn tốt hơn, tránh tình trạng đau thoái hóa cột sống sau này.

2/ Chiêu đi lại trong văn phòng

Để giảm mỡ bụng, thay vì ngồi một chỗ để làm việc suốt nhiều giờ đồng hồ, thỉnh thoảng bạn hãy đi lại trong phòng làm việc của mình, có thể là đi lại để photo tài liệu, lấy nước uống, leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy,….cũng được coi là chiêu giảm mỡ bụng hiệu qủa cho dân văn phòng.

Vận động bằng cách đi lại không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, giúp cho tinh thần thư giãn thoải mái mà còn là giải pháp giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Vì thế, bạn hãy cố tận dụng mọi cơ hội để được đi lại, hoạt động chân tay để rèn luyện thân thể tốt hơn, củng cố và định hình, làm săn chắc các khu vực như bắp chân, bắp đùi, mông và bụng hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.

3/ Chiêu sử dụng nước trà vào giữa buổi chiều

Muốn giảm béo bụng nhanh chóng thì thay vì thường xuyên uống các loại thức uống không có lợi cho sức khỏe và cân nặng như: Nước uống có ga, nước uống chứa chất kích thích, bạn hãy sử dụng các loại nước uống tốt cho sức khỏe như: Nước ép trái cây rau củ, nước lọc, nước trà.

Nước trà là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp phòng ngừa bệnh tật, thanh lọc giải độc cho cơ thể và chống lại các dấu hiệu lão hóa cho làn da và cơ thể, hỗ trợ giảm béo hiệu quả nhanh chóng. Do đó, vào khoảng từ 3 - 5 giờ mỗi ngày, bạn hãy bổ sung cho mình một ly nước trà.

Uống nước trà vào giữa buổi chiều sẽ giúp cơ thể hoạt động dễ dàng hơn và làm việc minh mẫn hơn, sau gần một ngày làm việc căng thẳng. Bên cạnh đó, uống nước trà vào thời điểm này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn đạt kết quả cao hơn.

Tường Vy

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top