Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Tăng cân đầy hấp dẫn với thực đơn từ sầu riêng

15/07/2016 | 10:17 - Thực đơn tăng cân

Mùa sầu riêng đang rộ. Vậy tại sao bạn lại không tận dụng loại trái cây có hương thơm đặc trưng này để cải thiện cân nặng của mình? Tham khảo thực đơn tăng cân bằng sầu riêng ngay sau đây nhé!

Tại sao ăn sầu riêng lại giúp tăng cân

Sầu riêng được mệnh danh là “vua” của các loại trái cây. Loại quả có mùi thơm quyến rũ, độc đáo này được rất nhiều người yêu thích không chỉ vị ngọt, béo ngậy, mà còn bởi giá trị dinh dưỡng tuyệt vời.

100 gram thịt sầu riêng cung cấp khoảng 144 calo, chiếm khoảng 7% lượng năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, nó còn cho bạn lượng carb dồi dào, chiếm tới 21% nhu cầu carbohydrate hàng ngày của cơ thể.

Bên cạnh đó, sầu riêng còn rất giàu chất xơ, vitamin, protein... Đây đều là những dưỡng chất quan trọng đối với quá trình tăng cân của những người gầy.

Thực đơn tăng cân từ trái sầu riêng

Cách đơn giản để được thưởng thức mùi thơm nức mũi, ngọt đậm đà, béo ngậy của sầu riêng là bạn ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sầu riêng để chế biến thành các món ăn cực hấp dẫn.

Sinh tố sầu riêng là một ví dụ tuyệt hay. Cơm sầu riêng cho vào máy xay cùng với một ít đá bào và sữa tươi, xay nhuyễn rồi rót vào ly. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có trong tay món sinh tố cực ngon để thưởng thức rồi.

Một món ăn từ sầu riêng nữa cũng rất nổi tiếng là bánh sầu riêng. Bánh mềm, mịn, quện vị sầu riêng và bơ tươi. Chỉ cần cắn một miếng và cảm nhận bơ cùng sầu riêng tan chảy nơi đầu lưỡi, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ quên được hương vị này.

Chúc bạn tăng cân nhanh với thực đơn từ sầu riêng!

LH

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top